산양유 단백질 효능 7가지

 

산양유 단백질 효능 7가지 알아봅시다.

 

건강 식품으로 인정받고 있는 산양우 단백질 효능은 우유보다 단백질의 함량이

풍부하고 칼슘의 흡수율을 증가시켜서 뻐와 근육의 성장을 촉진

체내 콜레스테롤 수치를 감소시켜서 심혈관 질환의 위험성을 낮추고 신진대사를 활성화하여 다이어트에 도움이 될수 있다.

 

.산양유는 사람의 모유와 성분이 유사하다는 특징

일반우유보다 단백질 함량이 높고 체내 흡수가 빠르지만 유당 함량이 매우 낮아서 유당 불내증을 가지고 있는 사람도 걱정없이 섭취할 수 있다는 장점

 

.산양유단백질이란

산양유 단백질 효능에는 단백잘과 영양소의 함량은 높고 유당 블내증을 일으키지 않는 다는 특징

산양유 단백질은 우유를 제대로 소화시키지 못하는 사람.풍부한 단백질 섭취가 중요한 성장기 청소년

근육량이 서서히 감소하기 시작하는 중장년과 노인들의 건강관리 식품으로 적합

 

산양유단백질 효능 7가지 

 

1.소화

 

우유에 들어있는 카제인 단백질은 유당의 분해를 막아서 소화를 방해하는 작용을 하는 성분 평소에 우유만 먹으면 배탈이 생기거나 설사를 하는 사람은 산양유를

먹는 것이 좋다.

산양유는 소화를 방해하는 AS-1 카제인 단백질 함량이 일반 우유보다 14배이상 적게 함유 되어 있기 때문 또,소화를 돕는 베타카제인의 함량은 일반 우유보다 1.5배 이상 많이 함유

 

2.단백질이 풍부

산양유 단백질 효능에는 단백질의 함량이 매우 풍부

일반 우유도 단백질이 풍부한 식품이지만 산양유는 훨씬 더 많은 양의 단백질이 함유

우유 100g에는 2.8g의 단백질이 함유되어 있지만 산양유에는 100g당 3.7g의 단백질이 함유 단백질의 농도도 일반 우유는 1600mg 산양유는 1700mg함유되어 단백질의 농도도 높다.

 

3.골다공증 예방

칼슘은 빼를 튼튼하게 하는 필수 성분 체내 흡수율이 매우 낮다는 단점

산양유 단백질 효능의 핵심 성분 중 하나인 카제인 포스포펩티드라는 성분은 소장에서 

칼슘과 결합하여 칼슘의 흡수율을 높이는 작용

산양유를 섭취하면 칼슘의 흡수율을 증가시켜 뼈를 튼튼하게 한다.

 

4.근육 성장

알부민은 근육.혈관.면역.세포의 기능 유지에 필수적인 성분

체내 알부민 수치가 낮으면 근육량이 감소하는데 산양유는 총 단백질 농도 중 40%이상이 알부민이 함유되어 있어서 근육 감소를 예방하고 근육의 성장을 촉진한다.

 

심혈관질환을 예방

산양유에 함유된 중쇄 지방산은 에너지로 즉시 사용할 수 있는 지방산

체내에 축적되지 않고 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과

산양유 단백질 효능에는 체네 콜레스테롤 수치를 감소시켜고혈압.협심증.동맥경

뇌경색과 같은 다양한 심혈관 질환의 위험성을 낮추는 효과

산양유 단백질에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압을 낮추는 효과도 있다.

 

 

6.노화방지

산양유 단백질 효능의 핵심 영양성분인 뉴클레오타이드는 신체의 신진대사를 

활성화하는 효과

대사 작용에 중추적인 역할을 하며 신체의 에너지를 공급

산양유의 단백질은 모유의 성분과 매우 유사하여 세포의 활성화를 촉진하고 

노화를 지연하는 효과가 있다.

 

7.공복혈당

산양유 단백질 효능에는 공복 혈당 수치와 혈중 인슐린 농도를 낮추는 효과가 있다.

신체의 근육량이 적으면 포도당 흡수가 줄어들면서 당뇨병을 악화시킨다.

 

 

.산양유 단백질 복용법

취향에 따라 물.우유.두유에 넣어 먹을 수 있다.

시간에 관계없이 복용할 수 있다.