728x90 반응형 건강 정보 및 혜택103 스트레스가 심장에 미치는 영향? 스트레스가 심장에 미치는 영향? 심리적 요인은 인체의 여러 기관에 부정적인 영향을 미칠수 있다. 오늘은 스트레스가 심혈관 전체와 심장에 어떤 영향을 미치는지 알아보려고 한다. 실제로 정신 건강은 거의 모든 의학적 질환에 영향을 미친다. 스트레스란 스트레스는 사람을 위험에 빠뜨리거나 도전적인 상황에 신체적 반응을 하는 방식 이러한 유형의 반응은 위협적인 문제로 부터 보호하기 위함이다. 과하지 않은 정도로 스트레스를 받는 상황은 건강에 해롭지 않다. 하지만 영구적이거나 매우 심하면 해로울 수 있다. 앞서 업급했듯이 스트레스는 생성 메커니즘이 잘 알려진 질환을 포함하여 거의 모든 전반적인 질환에 영향을 미칠 수 있다. 예를 들면 관상 동맥 질환이나 당뇨병 또는 편두통.과민 대장 증후군 및 섬유 근육통 거의 2.. 2022. 12. 24. 냉이 구별법과 종류? 냉이 구별법과 종류? 냉이는 쌉쌀한 맛과 특유의 항긋한 향이 있는 냉이는 봄의 대표적인 식재료 들판이나 논둑 밭에서 야생으로 자라는 냉이를 채취하고 밭이나 하우스에서 재배하기도 한다. 냉이는 잎과 줄기 뿌리까지 모두 먹을 수 있는 식물로 봄에 캐서 무침,국,전 등을 만들어 먹는다. 유럽에서는 어린 냉이 잎을 샐러드로 먹거나 음식의 향을 돋우는 허브로 활용하기도 하지만 주로 약용으로 쓰는 경우가 많다. 냉이는 알카리성 채소로 입맛을 돋워주고 단백질과 비타민 무기질이 풍부한 채소 냉이는 늦겨울이나 이른 봄부터 먹기 시작하는데 겨울이 추을수록 뿌리에서 나는 특유의 향이 더 강해지는 특징이 있다. 최근에는 시설 재배가 늘면서 사시사철 냉이를 먹을 수 있게 되었지만 이른 봄 야생에서 나오는 냉이가 향이 가장 좋다.. 2022. 12. 22. 모공을 깨끗하게 만드는 방법? 모공을 깨끗하게 만드는 방법? 모공을 깨끗하게 청소하려면 불순물을 제거하고 피지를 조절할 수 있는 페이스 마스크가 필요하다. 이러한 마스크는 모공을 최대한 닫을 수 있도록 도와준다. 모공이란 모공은 피부의 표층 즉 표피에서 발견되는 작은 구멍 한 사람은 약 200만개의 모공을 가지고 있다. 모공은 떔 제거를 포함하여 여러 기능을 가지고 있는데 피지와 머리카락도 모공을 통해 나온다. 그러나 시간이 지남에 따라 이 모공은 커지고 눈에 잘 띄게 되어 피부의 외관이 악화 그 뿐만 아니라 유전학 및 기타 요인에 의해서도 모공의 유형이 결정된다. 비록 일부 치료제 또는 제품이 모공을 닫아준다고 약속하긴 하지만 실제로 이는 불가능 하다. 따라서 올바른 제품으로 피부를 관리하고 정기적으로 모공을 청소하는 법을 배워야 .. 2022. 12. 21. 콜리플라워를 먹어야 하는 이유? 콜리플라워를 먹어야 하는 이유? 콜리플라워에는 B 복합비타민 B1,B2B3,B6 엽산과 비타민 C,K,E가 들어있다. 또한, 칼슘,마그네슘,인,칼륨,망간 등 중요한 무기질이 많이 들어 있으며 단백질의 가장 큰 공급원 중 하나 콜리플라워는 지방의 양이 아주 적다. 단백질과 함께 많은 양의 섬유질과 오메가-3 지방산이 들어 있다. 콜리플라워를 주기적으로 먹으면 좋다. 1.심혈관계 건강 (고혈압 퇴치) 콜리플라워의 비타민 K는 항염성분 이 성분은 혈류를 늘어나게 해 준다. 그 다음에는 혈액 속의 지방의 축적을 막는 데 도움이 된다. 혈액내의 지방은 아템롬성 동맥경화증 같은 심혈관계 질환을 일으킬 수 있다. 2.황반변성의 예방 콜리플라워는 눈의 건강에도 아주 좋다. 이것은 특히 비타민C와 항산화물질의 함유 때문.. 2022. 12. 20. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 26 다음 728x90 반응형
