728x90 반응형 전체 글242 간회복에 좋은 음식 및 생활습관 간 회복에 좋은 음식 및 생활습관 간은 체내 독소를 분해하는 해독 기능을 담당하는 기관으로 기능이 망가져도 별다른 증상이 나타나지 않아 소리없는 장기라고 한다. 음주.심한 피로감.독성.물질의 섭취는 강의 기능을 망가뜨리는 주요 원인으로 작용 간세포가 재상이 불가능할 정도로 망가지면 간이 제 기능을 하지 못하면서 간 질환이 발생 간은 장을 통해 흡수된 탄수화물.지방.단백질.비타민 등의 다양한 영양소를 저장하고 다른 물질로 합성하여 온 몸의 세포에 분배 알부민은 신체의 삼투압을 조절하고 혈액속의 콜레스테롤을 합성하는 중요한 담당 신체의 독소를 분해하고 각종 호르몬을 분해하고 대사하는 역할 담즙을 만들어 소화를 돕고 균을 잡아먹는 대식 작용을 통해 신체의 면역력을 향상 .간이 보내는 위험신호 피부에 여드름.쥐.. 2022. 1. 29. 복숭아꽃차 효능 및 부작용이란 복숭아꽃차 효능 및 부작용이란 복숭아는 꽃.껍질.씨앗까지 버릴 것 하나 없이 약재와 식재료로 사용 복숭아꽃의 꽃말은 만수무강을 의미 부모님의 만수무강을 기원한다는 의미를 가지고 있어서 효도화라는 이름으로 불렸다. 복숭아꽃차 효능은 이뇨 개선.혈액 순환 개선.생리 불순 완화.변비 개선.기미와 .주근깨 개선이 대표적 복숭아는 타르타르산.말산.비타민B군이 풍부하여 건강에 마우 이로운 식품이지만 체질에 따라 알레르기가 발생할 수 있고 과량 복용 시 설사.복통 등의 부작용이 발생 할 수 있어 주의가 요구되는 식품 .피부 건강 개선 복숭아는 피부에 생긴 기미와 주근깨를 제거하고 주름을 없애준다고 하여 아주 오래전부터 여성들의 미용 식품으로 널리 소비 과거에는 복숭아꽃을 곱게 갈아서 꿀과 함께 섞어 팩으로 사용하기도.. 2022. 1. 28. 우엉차 효능 및 부작용이란 우엉차 효능 및 부작용이란 우엉차 효능에 면연력을 향상시켜 감기를 막고 이뇨 작용과 해독 작용을 한다. 우엉은 1월~3월이 제철인 뿌리 식품으로 이시기가 가장 맛도 좋도 영양분도 풍부 특유의 쌉싸름한 맛과 아삭한 식감을 가지고 있다. 식이섬유와 무기질이 매우 풍부해서 건강 식품으로 인정받고 있다. 겨울철에 채취한 우엉으로 만들어야 우엉차 효능과 맛이 가장 뛰어나다. .풍부한 영양 성분 우엉에는 건강 유지에 필수적인 구리.철.인.칼륨.마그네슘과 같은 미넬랄과 비타민B.비타민C.엽산과 같은 영양소가 매우 풍부하게 함유 숙변 제거에 좋은 식이섬유가 풍부하며 항암 작용을 하는 리그닌이라는 성분도 함유 .해독작용 우엉은 체내에 쌓인 중금속을 배출시키는 활성 화합물을 함유 우엉을 꾸준히 섭취하면 혈액.간.신장.대장.. 2022. 1. 27. 양파겉껍질차의 효능 및 부작용 양파껍질차의 효능 및 부작용 양파는 다른 식품처럼 조리 과정에서 핵심 영양소가 쉽게 파괴되지 않기 때문에 즙으로 만들어 먹기에 좋은 채소 대표적인 양파즙 효능에는 고혈압 예방.콜레스테롤 감소.공복 혈당 감소 자양강장.항암 효과 등 성질이 따뜻하고 위장을 튼츤하게 만들어 준다. .양파즙 효능 우리나라에서는 양파즙 효능에 대해서 발모.정력.천식 치료.피부병,두드러기 관절염.신경총.주름제거 등의 효과가 있다. 동의보감에서는 양파 효능에 대해서 피로.변비.감기.동맥경화.해열.혈액순환 개선에 효과가 있다고 기록되어 있다. .스태미너를 높여요 비타민 B는 피로를 회복하고 신체의 에너지를 생성하는 효과를 가진 영양소 양파는 비타민B의 체내 흡수율을 높이고 장내에서 쉽게 파괴되지 않도록비타민B군의 복합체로 작용하여 스.. 2022. 1. 26. 갱년기 증세 및 여성 남성 차이점은 무엇일까? 갱년기 중세 및 여성 남성 차이점은 무엇일까? 여성과 남성의 공통 갱년기 증상은 안면홍조.두통.심계항진.흥분.위장장애.오한.열감.어지럼증.빈뇨.요실금.배뇨장애.기억력 감소.집중력 저하.불면증.피로감.골다공증.무기력함 자심감 저하.의욕 감소.우울감.불안.자신감 상실 등 갱년기는 여성의 생식 기능이 소실되고 페경기를 맞이하는 시기 개인에 따라 차이가 있지만 일반적으로 45세~55세 사이 또한,남성도 30대 이후부터 노화에의해 호르몬 분비가 감소하면서 남성 갱년기를 경험하는 사람들이 늘어나고 있다. .여성 갱년기 여성 갱년기는 노화에 의해 난소 기능이 실조되고 여성 호르몬의 분비가 감소하면서 폐경기를 맞이한다. 호르몬 분비 변화가 간뇌의 자율신경중추에 작용하고 실조를 일으키면서 폐경기 초기 증상과 갱년기 증상.. 2022. 1. 25. 칡즙 효능 및 부작용이란 칡즙 효능 및 부작용에 대해 알아봅시다. 칡은 갱년기 증상 완화에 좋다고 해서 여성에게 인기 좋은 식물 칡즙 효능은 갱년기 증상 완화.숙취 해소.심혈관 질환 예방.골다공증 예방 피로회복.피부 건강 개선.소화불량 개선.당뇨병 개선.갈증 해소 효과 칡은 구황작물 중 하나로 먹을 것이 없던 시절에 겨울이 되면 칡 뿌리를 캐내 먹으며 봄을 기다렸다고 합니다. 칡은 봄이 되면 줄기에서 잎이 자라고 여름에는 꽃과 열매를 맺는 식물 겨울철에 채취하는 칡에 가장 많은 영양분이 들어있어 겨울칡이 건강에 가장 좋은 효능을 가진 것 .칡이란 칡은 뿌리에서부터 꽃잎까지 버릴 것이 하나도 없는 식물 칡 껍질은 섬유 자원으로 활용할 수 있으며 칡꽃은 하혈을 없앤다고 해서 민간에서 약으로 사용 칡뿌리는 전분 성분이 많이 들어있어 .. 2022. 1. 24. 시서스 고르는 법 6 시서스 고르는법 6가지 시서스는 다이어트와 체지방 제거에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려진 식물 좋은 시서스 고르는 법 시서스는 인도.스리랑카.아프리카 지역에서 자생하는 식물고대 인도에서는 시서스를 통증과 염증을 다스리는데 사용 아프리카에서는 말라리아를 치료하는 용도로 사용했다고 한다. 식약처 건강기능식품 인증제품 마크를 획득한 상품을 선택 GMP 인증 제조시설에서 생성된 제품을 구매 제조일자가 최근에 생상된 영양제를 구입 기능성 우너료 인체적용시험 결과를 보유한 제품이 좋다. 시서스의 핵심 성분이 시서스 추출물 CQR-300.퀘르세틴.이소람네틴 함량을 확인 시서스는 습기와 직사광선에 쉽게 부패되므로 빞이 들지않고 밀봉 포장된 제품을 구입 .시서스 구매할 때 확인 시서스는 식약처로부터 체지방 감소에 도움.. 2022. 1. 21. 산양유 단백질 효능 7가지 산양유 단백질 효능 7가지 알아봅시다. 건강 식품으로 인정받고 있는 산양우 단백질 효능은 우유보다 단백질의 함량이 풍부하고 칼슘의 흡수율을 증가시켜서 뻐와 근육의 성장을 촉진 체내 콜레스테롤 수치를 감소시켜서 심혈관 질환의 위험성을 낮추고 신진대사를 활성화하여 다이어트에 도움이 될수 있다. .산양유는 사람의 모유와 성분이 유사하다는 특징 일반우유보다 단백질 함량이 높고 체내 흡수가 빠르지만 유당 함량이 매우 낮아서 유당 불내증을 가지고 있는 사람도 걱정없이 섭취할 수 있다는 장점 .산양유단백질이란 산양유 단백질 효능에는 단백잘과 영양소의 함량은 높고 유당 블내증을 일으키지 않는 다는 특징 산양유 단백질은 우유를 제대로 소화시키지 못하는 사람.풍부한 단백질 섭취가 중요한 성장기 청소년 근육량이 서서히 감소.. 2022. 1. 20. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 다음 728x90 반응형