728x90 반응형 건강 정보 및 혜택103 장염에 좋은 음식 및 식단 장염에 좋은 음식 및 식단 장염에 걸리면 복통.설사.구토.탈수.심한 기력 저하 등의 증상을 경험 장염에 좋은 음식들 .보리차 장염으로 인한 탈수를 예방하고 설사를 멈추게 하는데 보리차 보리차를 따뜻하게 끓여 먹으면 장의 연동 운동을 안정화시켜서 설사를 멈추게 하는데 도움 식욕에 없고 심한 탈수를 경험하고 있을 때 보리차를 먹으면 좋다. .콩나물 근육통과 염증을 억제하고 열을 내린다. 장염에 걸렸을 때 콩나물국을 맑게 끓여서 드시면 탈수 예방에 효과적이며 장의 염증을 달래주기 때문에 콩나물도 장염에 좋은 음식 .미나리 미나리는 체내 염증 물질을 체외로 배출시키는 효과를 가진 식품 장내 유익균의 숫자를 증가시켜서 장을 더 튼튼하게 만든다. 장염에 걸렸을 때 미나리를 부드럽게 삶아 죽과 함께 드시면 자극된 위.. 2022. 1. 31. 간회복에 좋은 음식 및 생활습관 간 회복에 좋은 음식 및 생활습관 간은 체내 독소를 분해하는 해독 기능을 담당하는 기관으로 기능이 망가져도 별다른 증상이 나타나지 않아 소리없는 장기라고 한다. 음주.심한 피로감.독성.물질의 섭취는 강의 기능을 망가뜨리는 주요 원인으로 작용 간세포가 재상이 불가능할 정도로 망가지면 간이 제 기능을 하지 못하면서 간 질환이 발생 간은 장을 통해 흡수된 탄수화물.지방.단백질.비타민 등의 다양한 영양소를 저장하고 다른 물질로 합성하여 온 몸의 세포에 분배 알부민은 신체의 삼투압을 조절하고 혈액속의 콜레스테롤을 합성하는 중요한 담당 신체의 독소를 분해하고 각종 호르몬을 분해하고 대사하는 역할 담즙을 만들어 소화를 돕고 균을 잡아먹는 대식 작용을 통해 신체의 면역력을 향상 .간이 보내는 위험신호 피부에 여드름.쥐.. 2022. 1. 29. 복숭아꽃차 효능 및 부작용이란 복숭아꽃차 효능 및 부작용이란 복숭아는 꽃.껍질.씨앗까지 버릴 것 하나 없이 약재와 식재료로 사용 복숭아꽃의 꽃말은 만수무강을 의미 부모님의 만수무강을 기원한다는 의미를 가지고 있어서 효도화라는 이름으로 불렸다. 복숭아꽃차 효능은 이뇨 개선.혈액 순환 개선.생리 불순 완화.변비 개선.기미와 .주근깨 개선이 대표적 복숭아는 타르타르산.말산.비타민B군이 풍부하여 건강에 마우 이로운 식품이지만 체질에 따라 알레르기가 발생할 수 있고 과량 복용 시 설사.복통 등의 부작용이 발생 할 수 있어 주의가 요구되는 식품 .피부 건강 개선 복숭아는 피부에 생긴 기미와 주근깨를 제거하고 주름을 없애준다고 하여 아주 오래전부터 여성들의 미용 식품으로 널리 소비 과거에는 복숭아꽃을 곱게 갈아서 꿀과 함께 섞어 팩으로 사용하기도.. 2022. 1. 28. 우엉차 효능 및 부작용이란 우엉차 효능 및 부작용이란 우엉차 효능에 면연력을 향상시켜 감기를 막고 이뇨 작용과 해독 작용을 한다. 우엉은 1월~3월이 제철인 뿌리 식품으로 이시기가 가장 맛도 좋도 영양분도 풍부 특유의 쌉싸름한 맛과 아삭한 식감을 가지고 있다. 식이섬유와 무기질이 매우 풍부해서 건강 식품으로 인정받고 있다. 겨울철에 채취한 우엉으로 만들어야 우엉차 효능과 맛이 가장 뛰어나다. .풍부한 영양 성분 우엉에는 건강 유지에 필수적인 구리.철.인.칼륨.마그네슘과 같은 미넬랄과 비타민B.비타민C.엽산과 같은 영양소가 매우 풍부하게 함유 숙변 제거에 좋은 식이섬유가 풍부하며 항암 작용을 하는 리그닌이라는 성분도 함유 .해독작용 우엉은 체내에 쌓인 중금속을 배출시키는 활성 화합물을 함유 우엉을 꾸준히 섭취하면 혈액.간.신장.대장.. 2022. 1. 27. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 다음 728x90 반응형