728x90 반응형 건강 정보 및 혜택103 피부 가려움증의 증상 및 원인 피부 가려움증의 증상 및 원인 가려운 피부는 2차 부상 뿐만 아니라 지속해서 긁어야 하는 필요성으로 인해 불편함을 유발하는 감각일 수 있다. 일반적으로 가려움증은 면역 또는 화학적 자극에 대한 신체 반응의 결과이며 히스타민이라는 물질과 관련된 것 가려움증은 그 자체로 질병이 아니라 증상임을 명확히 하는게 중요하다. 따라서 다양한 형태를 취할 수 있으며 일부는 피부와 관련이 엾을 수 있다. 또한, 국부화 또는 일반화 방식으로 형성될 수도 있다. 급성 가려움증은 그 증상이 6주 미만 동안 지속한다. 그 보다 오래가면 만성 변이가 된다. 그래서 두피.몸통 또는 사지에 가려움증이 발생할 수 있다. 피부 가려움증의 주요 원인 피부 병변은 가려운 피부를 동반할 수 있다. 그리고 만약 이 상황에 해당한다면 아마 피부.. 2022. 11. 15. 비트의 효능 비트의 효능 빨간 무라고도 불리는 비트는 아식한 식감과 풍부한 영양소를 함유 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상에 억제하고 항산화 작용을 해 암 예방과 염증 완화에 효과가 있다. 16세기 독일에서 본격적으로 재배가 시작 된 비트는 지중해 시칠리아 재배의 기원 뿌리 채소로 보통 무를 사용하지만 잎도 식용으로서의 활용도가 높다. 숙잎은 은은한 단맛과 부드러운 식감이 특징 겉잎은 고기 등과 함께 요리에 사용하면 요리의 풍미를 높일 수 있다. 뿌리는 저장성이 좋아 1년 내내 먹을 수 있지만 재철은 가을 부터 초겨울이다. 비트의 영양 및 효능 비트에는 베타인아라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제 하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용.. 2022. 11. 14. 소화장애를 피하는 건강한 습관 소화장애를 피하는 건강한 습관 소화장애를 겪는 일은 매우 흔하다. 가스,변비,속 쓰림,복부 팽만감 및 기타 불편함은 언제든 우리를 공격할 수 있다. 어떤 사람은 건강한 식습관만으로도 충분하다고 생각하지만 다른 여러 요인이 소화에 영향을 미칠수 있다. 하지만 소화 장애를 피하려면 몇가지의 건강한 습관을 실천해야 한다. 사실 아러한 소화 장애는 불편함만 유발하는 것이 아니다. 장기적으로 볼 때 복잡한 상태가 되어 통증을 유발하는 단순한 불편함보다 더 큰 문제를 초래할 수 있다. 종종 식사하는 방식과 전반적인 생활 방식에 몇가지 변화를 주면 소화 문제를 없애는 데도움이 될 수 있다. 1. 수분을 보충 수분은 소화계의 적절한 기능을 위해 필수적이다. 잘 알려진 하루 8잔의 물 규칙은 소화기 건강에 필수적이다. .. 2022. 11. 11. 폐경기에 자신을 돌보는 방법 폐경기에 자신을 돌보는 방법 여성의 신체에서 배란의 끝을 알리는 첫 증상이 시작되면 폐경이 오고있다는 뜻 이를 막을 수는 없지만 스스로 준비하는 것이 중요하다. 만 44~45세의 여성은 폐경기로 알려진 현상을 경험하게 된다. 폐경기는 기본적으로 배란과 생식 능력의 종료로 이우어져 있다. 여성 생활 주기의 정상적인 한 부분이기도 하지만 많은 불쾌한 증상을 겪을 수 있다. 불면증,피로,탈모,골다공증은 경험할 수 있는 일부 신체 증상이다. 여기에 좋지 않은 기분이나 불안과 같은 기분 변화와 성욕감소 등이 추가될 수 있다. 이러한 모든 점이 삶의 이 단계를 잘 준비해야 한다는 것을 보여 준다. 따라서 이러한 생물학적 과정의 일부 증상을 줄이고자할 수 이ㅛ는 몇가지의 시용적인 방법을 소개 한다. 폐경 중 발생하는.. 2022. 11. 10. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 26 다음 728x90 반응형
