728x90 반응형 항산화작용3 사차인치 효능 및 부작용 사차인치 효능 및 부작용 사차인치는 남아메리카가 원산지인 견과류의 일종으로 생김새가 하늘의 별을 닮았다고 해서 땅 위의 별이라는 별명을 가지고 있다. 사차인치의 오메가3 함량은 연어의 12배 이상을 함유 하고 있다. 오메가3 지방산은 혈액을 맑게 하고 중성지방을 제거하여 내장 비만을 감소시키는데 아주 탁월한 효능을 가지고 있다. 다양한 영양 성분 중 오메가3 지방산,오메가6 지방산,오메가9 지방산이 특히 많이 함유 되어 있다. *혈액순환 사차인치에 풍부한 오메가3는 체내 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈전 생성을 막아 혈액 순환을 개선 고지혈증을 막고 혈압을 정상수치로 조절하는데 좋기 때문에 고혈압 환자에게 좋다. *기억력 사차인치 효능의 핵심 성분인 오메가3를 섭취하면 체내에서 DHA와EPA로 변환이 되.. 2022. 2. 19. 타트체리 효능 및 부작용 타트체리 효능 및 부작용 타트체리 효능은 불면증 개선.체지방 감소.항염증 효과.근육통 완화.관절통 개선.통풍 방지.변비 개선.항상화 작용 등 *타트체리 효능 불면증 개선,염증 개선에 효과,근육통 완화,항산화 작용,체지방 감량,통풍 예방,치매 예방,관절 통증 완화,변비 개선,건강에 좋은 영양소가 풍부하다. *불면증 개선 타트체리 효능으로 가장 널리 알려진 것은 불면증 개선 효과 타트체리에는 숙면을 돕고 생체 리듬을 정상적으로 조절하는멜라토닌과 칼륨이 매우 풍부하게 함유 멜라토닌은 밤 10시~새벽 2시 사이에 분비되는 호르몬인데 30대가 넘으면 분비량이 급속히 줄어드는 특징을 가지고 있다. *염증 개선 타트체리는 케르세틴과 캠페롤이라는 성분 이 성분은 아주 뛰어난 항염증 작용을 가지고 있다. 캠페롤은 세포 .. 2022. 2. 15. 작두콩차 효능 및 부작용 작두콩차 효능 및 부작용 비염에 좋다고 알려진 작두콩차는 우리몸에 다양하고 이로운 효과를 제공 작두콩차에 함유된 히스티딘이라는 성분은 콧물을 멈추는 작용을 하며 카나바딘이라는 성분은 항염 작용을 가지고 있어 기관지의 염증을 억제하는 효과를 가지고 있다. 염증과 콧물을 유발하는 비염이나 축농증의 증상 개선에 좋다는 것이며 위염이나 대장염.중이염 등의 연증성 질환에도 효과적이다. 작두콩이란 콩 중에서 가장 큰 콩으로 분류 가장 크게 자라면 콩깍지가 20cm ~ 30cm 크기까지 자란다. 작두와 모양이 비슷하다고 하여 작두콩이라는 이름으로 불린다. *작두콩차 효능 작두콩에는 섬유질.단백질,탄수화물.칼슘.칼륨.마그네슘.구리.아연.철 등의 각종 미네랄과 영양소가 매우 풍부하게 함유 비타민A.비타민B.비타민C등의 .. 2022. 2. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형