728x90 반응형 숙취 깨우는 10가지 음식1 숙취 깨우는 음식 10가지? 숙취 깨우는 음식 10가지 1.달걀 달걀에 풍부한 아미노산은 간의 부담을 덜어주는 작용 숙취 예방에 효과적 필수 아미노산의 일종인 메티오닌은 간 노폐물과 독소 배출을 돕는 작용 알코올을 분해하는 데 도움. 2.바나나 바나나는 많은 칼륨을 함유 칼륨을 보충할 수 있는 바나나는 숙취를 완화시키는데 효과적. 3.무 위장에 소화 흡수를 촉진하는 무는 숙취 완화에 도움 아밀라아제.프로테아제 등의 소화 효소를 많이 함유. 무에는 알코올 분해를 돕는 비타민C가 풍부 수분이 많기 때문에 탈수 증상에도 효과적. 4.생강 생강은 숙취의 메스꺼움을 완화하는데 도움 숙취 상태에서 카페인 섭취는 탈수를 가속화하기 때문에 피하는 것이 좋다. 5.코코넛 워터 숙취는 탈수를 유발할 구 있어 전해질이 풍부한 음료를 마시는 것이 좋다... 2022. 12. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
