728x90 반응형 당뇨2 탈모 당뇨 노화 잡는 음식재료는? 탈모 당뇨 노화 잡는 음식 재료는? 1.현미 겉껍질을 한 겹 벗긴 현미는 여러 차례 도정한 백미에 비해 영양을 90%많이 함유 백미보다 섬우질이 3~4배 많아 식후 혈당이 치솟는 것을 막고 배변활동이 활발하게 일어나도록 돕는다. 모발과 피부를 건강하게 가꿔주는 단백질과 미넬랄도 풍부 현미에는 트립토팜과 타이로신이 들어있다. 두 성분은 멜라닌 색소 생성을 도와 흰머리가 생기는 것을 예방하는 데 효과적으로 작용 2.미나리 각종 비타민 다채롭게 들어있다. 가열하지 않은 미나리에는 체내 대사를 활성화 하는 비타민B2가 하루 기준치 대비 30%이상 함유 미나리는 민물에서 자라는 식물로 줄기나 뿌리에 기생충이 서식할 수 있다. 끊는 물에 한소끔 데치거나 흐르는 물에 꼼꼼하게 씻어서 사용할 곳을 권장 3.브로콜리 브.. 2022. 4. 14. 갈근 효능 및 부작용 갈근 효능 및 부작용 갈근이란 갈근은 칡 뿌리라고 합니다. 옛날옛적 산속에서 약초를 캐는 노인에게 한 소년이 다가와 저는 갈씨 성을 가진 사람의 외아들인데 간신의 모함으로 가족들이 죽임을 당하고 혼자 도망 나왔으니 도와주십시오라고 도움을 요청했다고 합니다. 갈씨 집안은 그 당시 뛰어난 충신 집안이었던 터라 노인은 소년을 숨겨주었습니다. 소년은 그 후 노인과 가족처럼 살면서 약초를 배우게 되었고 노인이 세상을 떠난 후 노인에게서 배운 의술로 수많은 병자를 고쳤으며 자신이 잘 쓰던 약초를 자신의 성과 뿌리라는 뜻으로 갈근이라고 칭하게 되었다고 합니다. 갈근 효능 갈근은 발한.해열.갈증 해소.소화.해독.이뇨 작용에 도움이 되는 약재다. *여성 건강 갈근에는 식물성 에스트로겐이 석류보다 6000배 이상 많은 양.. 2022. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
